10 dicas para não engordar na universidade

Acumular alguns quilos indesejados durante os anos universitários – principalmente o primeiro – é mais fácil do que imaginas e a razão muito simples: passas a ser tu o único responsável pela tua alimentação, ou seja, McDonald’s, pizza, batatas fritas e donuts à discrição! Os americanos têm uma expressão muito curiosa que é o “freshman 15” e que traduzido significa qualquer coisa como “7 quilos de caloiro”, ou seja, o peso, em média, que os caloiros ganham no primeiro ano da universidade. Não queiras ser alvo do temido “freshman 15”!